SEMANA 3: Hormonas
SEMANA 3. Las hormonas.
Día 5 (Regular Macro Day): Celebrando cambios y logros sin báscula.
En el programa FASTer Way, celebramos nuestros logros sin utilizar la báscula. Las victorias que logras sin estar pesandote constantemente quitan tu enfoque en el número que muestra tu báscula y lo pone en TODO lo que has logrado hasta ahora. El número que ves en tu báscula no va a cambiar tu vida; pero recuperar la confianza en ti misma, lo hará. Ser "flaca" no cambiará tu vida; tener suficiente energía para jugar con tus hijos si.
Hoy, reconoce las victorias que has logrado. ¿Sientes más cómodos tus jeans? ¿Tienes más energía durante TODO el día? ¿Te sientes más fuerte en tus entrenamientos? Sea lo que sea, celebrate tus logros!
ACTIVIDADES DE HOY:
¿Cuál ha sido tu mayor victoria esta semana? ¡Comenta en el grupo para celebrar contigo!
Mariana.
