SEMANA 3: Hormonas
SEMANA 3. Las Hormonas.
Día 6 (Regular Macro Day + Día de Pierna + Comida Libre): Por qué disfrutamos de comidas libre ocasionalmente
¡Feliz sábado! La mayoría de las dietas no son funcionales a largo plazo porque son demasiado restrictivas y no enseñan a las personas a cómo incorporar postres o “comida libre” de vez en cuando. Seamos realistas, la mayoría de las personas no van a pasar el resto de sus vidas sin jamás comer un postre o comer lo que más disfrutan.
Es por eso que los sábados, disfrutamos nuestra Comida Libre después de nuestro entrenamiento de piernas. En este programa creemos en un estilo de vida SOSTENIBLE que te enseñe cómo darte un gusto ocasional sin sabotear tus objetivos. Si comes una comida que no está “aprobada” en tu plan nutricional, vuelve a enfocarte, reajústate, no sientas remordimiento alguno y vuelve a encaminarte, así de sencillo.
ACTIVIDADES DE HOY:
¿Qué vas a disfrutar como tu "Comida libre hoy”?
Mariana.
