SEMANA 4: Ayuno Largo y VIP
SEMANA 4. Ayuno y VIP
Día 6. (Regular Macro Day): Día de Pierna
¡Cuéntame cuál va a ser tu comida libre!
¿Vas a participar en el día de pierna? Nuestros ejercicios están estratégicamente programados para que nos den los máximos resultados, pero puedes aprovechar al máximo esos 30 minutos usando el peso adecuado, aumentando el rango de movimiento o avanzando a través de ligeras modificaciones.
Verás que conforme vayas progresando en este programa tendrás más fuerza y te verás más saludable, la clave es ser constante.
¡Hoy es tú día para echarle todas las ganas!
ACTIVIDADES DE HOY:
Continúa tu tabla de macros
Comparte con tu grupo si los días de pierna también son tus favoritos
Mariana
